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木曜日は10:30から「サイズダウンエクササイズ」のクラスo(^-^)o
ジャズダンスを挟んで・・・
13:00からは「スタイリッシュヨガ」のクラスｐ(^-^)ｑ
これは先生がモデルでちょっとむずかしいポーズ。
普段のレッスンでは誰でも手軽にできる
基本の簡単なポーズと呼吸法をやっています。
18:30からも「スタイリッシュヨガ」のクラスをやっています。
ダンスだけではない、フィットネスのスタジオセイビでした。
初めての人は無料体験※1もできるよ(o^-‘)b
※1スタジオセイビに入会前の方に限ります。
応援よろしくね。