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札幌市のダンス・フィットネススタジオ「スタジオ・セイビ」のホームページです

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フィットネス・ヨガ

スタジオセイビのフィットネスクラスはストレッチなどのエクササイズに加えて、ヨガのエッセンスを取り入れ体のゆがみ解消や呼吸法から実践します。
初心者や運動が苦手の方、シニア世代の方にも無理なく続けられる楽しいレッスンを心がけています。
「やせたい」、「肩がこる」、「目が疲れる」、「冷え性・便秘・肌荒れ」などの様々な体の不調やトラブルにも親切に相談にのっています。
いつでも見学・無料体験が出来ますので気軽にお問い合わせください。

 

エクササイズ

簡単な運動やストレッチにより代謝アップをはかり、健康で美しいボディラインを目指します。健康のために無理のないエクササイズを中心にデトックス効果を高めたり、部分的にスリムにするエクササイズも取り入れて効果的にレッスンをしています。リンパや血液の流れを促進させ、太りにくい健康な身体を手に入れましょう。会社員の方から年配の方まで幅広い年齢層の方がレッスンを楽しんでいます。からだと心に刺激を受けたい人にぴったりのクラスです。運動は継続して続けることが大切で、無理なく続けられる最適なクラスです。

 

ヨガ

ヨガは体の中から健康に美しくします。体がゆがんでいては美しいプロポーションは作れません。
便秘があってはいやな肌荒れは治りません。仕事の緊張からくる血行不良は代謝を悪くします。ヨガのポーズは体のゆがみを取り、内臓の働きを正常にして体を元気にします。 また、ヨガの呼吸法は心をリラックスさせて、疲労回復を早めるとともに代謝を高め、やせやすいからだをつくります。スタジオ・セイビのヨガは、季節や個々の症状にあわせてカリキュラムを作り指導し、プチ断食や体と心にやさしい食生活までアドバイスします。加えて、体のトラブル解消ポーズなどもアドバイスをしています。 見学・無料体験はいつでも出来ます。、

 

ヨガ

(デトックス・肌荒れ・アレルギー・腰痛・冷え症・など) 身体の中より美しくなりましょう。弱った内臓を元気にデトックス 効果を強めます。 また冷え症は全身の代謝が悪くなり、頭痛・腰痛・肌荒れの原因に なります。 ヨガのポーズと呼吸法で代謝を良くし、冷えを改善します

 

スタジオセイビのフィットネスクラス
受講者の声

● レッスンを始めてから体調が良い日が多くなった。
● ぷっくりとしたお腹がへこみました。
● 病院での検査数値がとても良くなった。先生にも「ヨガは絶対にやめないで続けるように」と言われた。
● 明らかに以前よりは、太りにくい体質になった。
● レッスンが終わった後は身体がポカポカして気持ちがいい。冷え症も良くなった。
● いつも、ゆっくり丁寧に教えてくれています。年齢を重ねても無理なく続けていけそうな気がしてます。
(実際の受講生の感想ですが、効果に関しては個人差があります)

スタジオ・セイビ 〒060-0061  札幌市中央区南1条西5丁目 豊川南1条ビル4F TEL 011-241-9084